kbsキックボクシングクラブ!
埼玉県
加須　久喜　羽生市
茨城県古河市

こんにちは！

今回は、フィットネスに通われている 50代後半の男性会員様 の紹介です。

キックボクシングは「若い人のスポーツ」というイメージを持つ方も多いですが、40代・50代・60代の方も数多く在籍しています。

今回ご紹介する会員様も、最初は「体力がもつか不安…」とおっしゃっていました。

今では写真の通り――

力強いミドルキック、ブレないフォーム、鋭いパンチ ができるようになりました！

8ヶ月で変わったこと

① 体幹が強くなり、フォームが安定

最初は蹴るたびにバランスが崩れやすかったのですが、

今では 軸がぶれず、的確にミットへ力が伝わるキック を出せています。

② ミット打ちのスピードと力がアップ

50代でも筋力・持久力は確実に伸びます。

8ヶ月続けた結果、パンチのスピードもアップ。

ミットを持つ側も「重さが違う」と感じます。

③ 疲れにくくなり、日常生活も楽に

「階段で息が上がらなくなった」

「体が軽く、腰痛が減った」

などの声も。

運動習慣として

楽しめて継続できる運動

その代表がキックボクシングです。

✅50代後半から始めても遅くありません

この会員様のように、

・運動経験ほぼゼロ

・体力に不安

・ダイエットしたい

・ストレス発散したい

という方でも、ミット打ちや簡単なステップからスタートできます。

この記事を読んで

「自分もやってみたい」

「運動しない生活を変えたい」

と思ったらぜひ一度体験に来てみて下さい😃